霞山区刻章(湛江印章)

摘要： 　　欣海报关董事长葛基中【随缘】-999　　【随缘】曾国藩有“三练”的养生法：一是练字，曾国藩的毛笔字虽然不是特别优秀，但是曾国藩在烦恼的时候用写书法缓解压力，让自己的心态变得平...

　　欣海报关董事长葛基中【随缘】-999

　　【随缘】曾国藩有“三练”的养生法：一是练字，曾国藩的毛笔字虽然不是特别优秀，但是曾国藩在烦恼的时候用写书法缓解压力，让自己的心态变得平静，心境变得豁达。不论烦恼和快乐，书法会释放你的情绪。二是练棋，曾国藩在平时喜欢下棋，下棋可以修身养性，可以锻炼自己荣辱不惊状态，不论输赢都不会影响自己的情绪，让自己永远平淡的处理一切复杂的事情。三是练志，曾国藩有意识的锻炼自己的意志力，并且在众多的应酬中控制自己的饮食，这确实是有一定的意志力。养生、养心、养性是养身的最高境界，如果能坚持数年，不论是身体、心情和境界都能大幅提升。我在部队刚提为干部时，得一场急性肝炎，性情非常不好。也是有位高人让我练书法，并教我刻章。不但让我度过情绪最低落的时期，而且修炼了情操和毅力。待我退休时，还想练书法这是我最向往的养生的方法。（999）