深海鱼都有哪些(孕妇适合吃的深海鱼都有哪些)

摘要： 　　深海鱼是生活在海下600米-700米的鱼类，那么在这么深的海下又生活着什么鱼类呢？它们又有什么营养价值呢？一起来看一下吧。　　1　　深海鱼主要有南极冰鱼、黄花鱼、鲮鳕鱼、带鱼、...

　　深海鱼是生活在海下600米-700米的鱼类，那么在这么深的海下又生活着什么鱼类呢？它们又有什么营养价值呢？一起来看一下吧。

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　　深海鱼主要有南极冰鱼、黄花鱼、鲮鳕鱼、带鱼、沙丁鱼、三文鱼、金枪鱼、海鲈鱼、秋刀鱼、海鳗鱼、鲅鱼、鲳鱼、凤尾鱼、马面鱼等。

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　　生活在海下的这些鱼类，因接触不到外界的污染，所以其肉质鲜美、口感独特，给人体带来的营养比淡水鱼更加丰富。

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　　深海鱼中含有丰富的二十二碳六烯酸（DHA），而这个二十二碳六烯酸被誉为“脑黄金”，有活化脑细胞中的聪明因子的作用，使脑中的神经传导物质更容易的传导正确的信息，并且能够促进神经回路的传导，对正在进行脑发育的儿童是非常有好处的。对于女性不仅可以滋补养颜、抗衰老，还可以预防乳腺癌。有增强中老年体质的作用，降低胆固醇，还能降低高血压、心脏病、脑血栓等疾病的发病率，对中老年的身体健康非常有用哦。

说到营养

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