儿童能力评估量表(儿童能力评估量表有哪些)

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　　大家好，我是多妈，育儿路上我们结伴同行~

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　　（文末附北大教育学博士专注力水平自测表）

　　一、专注力差的表现

　　经常听到爸妈或老师有类似的抱怨：

　　我家孩子半个小时能做完的作业，非要拖拖拉拉做一个小时。

　　我家孩子总是丢三落四；

　　我家孩子老发脾气；

　　孩子上课好动、不专心、东张西望，有时还要‘骚扰’旁边的小朋友。

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　　这些行为的根源在于孩子不能有效的发挥自己的专注力。

　　专注力差主要表现：

容易分心：不能专心做一件事，注意力很难集中，做事常有始无终。

学习困难：上课不专心听讲，易走神，作业、考试中经常因马虎大意而出错。

冲动任性：情绪不稳定，易变化，爱发脾气，常常不假思索就得出结论，行为不顾忌后果。

自控力差：不遵守规章秩序，不听老师、家长的指示，不能与别人很好合作，容易与他人发生冲突。

一心多用，有始无终，学习、做事质量低，效率不高。

拖沓、磨蹭。

　　孩子的专注力差，家长需要找到专注力差的“病源”，才能“对症下药”。

　　二、为什么孩子专注力差？

　　1、感统统合不协调

　　感统失调，就是孩子想的和做的不是一回事，他的思维往往无法约束自己的行为。

　　医学证明，剖腹产的孩子因缺少自然挤压 ，所以容易出现触觉感、本体感以及前庭平衡感的失调。因此，在孩子小的时候，可让宝宝多做左右翻滚、匍行、爬行，玩亲子游戏如“飞机”升降等，再大一些可训练他们走平衡木、荡秋千、做旋转游戏等，并且早期给予精细动作等训练。

　　在孩子成长过程中，家庭教育的错误导致感统不协调，比如爬的时间较短，抱的机会较少，学步车用的过早等等导致专注力低下。

　　2、 玩具过多

　　现在每个小孩家里的玩具都有几箱子，玩具过多，过多的新鲜感破坏了孩子的兴趣点的集中，造成目标专注过多，导致专注力下降。

　　一次给孩子不超过2个玩具，让孩子充分地享受把玩，而不是忙于选择玩具，而无心真正专心地玩玩具。

　　3、 饮食影响

　　孩子特别是幼儿时期食用过多的含有咖啡因，添加剂，色素，防腐食物刺激孩子的情绪，导致专注度下降。

　　4、睡眠影响

　　睡眠对于恢复体力、脑力的疲劳，增强免疫力、维护心理健康起着非常重要的作用，睡眠中大脑生产着思维所必要的生化物质，如果没有充分的睡眠，致使学习能力下降、效率降低、记忆力衰退。

　　5 、家庭教育

　　家庭教育期望过高，导致对孩子教育步调过快，从而影响了孩子的专注力发育。

　　三、保护孩子专注力，我们能做什么？

　　对于家庭影响因素这块，有下面的一些建议：

　　1、给孩子营造一个安心的家庭环境

　　心安定了，孩子才会安心而享受地去做某些事情。否则，他只能惶恐地纠结于各种“不安心”因素，难以专注。

　　2、不随意打断孩子

　　孩子在专注地做某一件事的时候，譬如画画，看书，玩水，玩积木、琢磨某一件器具时，任何人都不要去打断他。

　　但是对于日常生活中有时间点要求的活动，例如吃饭、睡觉等，则必须要控制孩子的专注时间，并且让孩子养成固定的习惯，以免孩子生活作息因为要保护专注力而变得不正常就不好了！

　　3、电子产品可以偶尔玩之，绝对不能当做电子保姆

　　尽量陪伴孩子投入地玩游戏，参与他的游戏，引领他玩得更深入、更长久、更有创意。孩子自然可以将注意力更长时间地集中于某项活动。

　　4、当孩子痴迷于某项活动或某个事物时，顺应他的需求

　　当孩子对某项活动产生兴趣时，为他提供更多与之相关的资讯、材料、可能的相关活动，让他跟与其相关的事物关联，并帮助他横向或者纵向去拓展，发掘出更多有趣的元素，将探索的触角伸向更多可能的方向。

　　5、刺激性饮食对策

　　家长要对孩子的饮食下功夫，一方面控制含刺激性食物和饮料的摄入，另一面要注意健康饮食的花样性，不要因孩子不喜欢正餐而影响的食物摄取。

　　四、如何加强孩子专注力方面的训练？

　　可从视觉和听觉方面着手，加以训练，来提高孩子的专注力。

　　抗干扰类游戏

　　1、设置障碍

　　给孩子规定一条路线，并在这条路线上设置障碍，让孩子沿着这个有障碍的路线拍球，大人趁其不备跳出来干扰孩子，但是不可以有肢体接触，可以用话语分散他（她）的注意力，或者走来走去挡挡道什么的。

　　如果要提高难度，那就可以改成端乒乓球等。

　　2、经典游戏

　　挑游戏棒、摆多米诺骨牌、抽积木等等都需要耐心和专注力。

　　在陪孩子玩这些游戏时，家长可以假装催促，或者制造点小意外来对孩子实施干扰。

　　视觉为主的游戏

　　1、走迷宫

　　这类的书籍很多，可以买给孩子做做，或者也可以玩迷宫桌游——从网上下载一些迷宫图，当然，最有意思的还是自己画迷宫来玩。

　　2、大家来找茬

　　找茬游戏大家一点都不陌生，电脑上可以玩，书籍类的游戏也有。

　　孩子看过《星球大战》吗？这次熊猫被藏在克隆人大军里，请你找出来吧。

　　3、闯关游戏

　　第一关 上课不走神题

　　训练目的：训练学习注意力，提高学习效率。

　　训练方法：下列数字行中都是有一些两两相邻，其和相加等于10的成对数字，找出这些数字并在其下方画线。 例如：

　　8487563964788312345678987654376573468291665542128

　　第二关 考试不粗心题

　　训练目的：训练视觉分辨能力，减少粗心现象。

　　训练方法：在下列英语单词中找出字母“o”，并用圆圈圈出来。

　　home when work good enjoy polite reading everyone

　　born after long hard swimming short wear glasses

　　第三关 细心写作业题

　　训练目的：训练视觉注意力，培养良好学习习惯。

　　训练方法：从字母行中把所有的foot圈出来。

　　ootf toof toof foot foto tofo tfoo tofo foot

　　foot tofo toof foto tofo toto foot foot ooft

　　otfo toof foot foto tofo tofo ooft toof foot

　　听觉为主的游戏

　　1、数字传真

　　训练方法：家长读一组合数字（如2356），孩子听完后复述一遍。

　　例如：家长读：68713孩子听完就回答：68713（提醒68713不能读成六万八千七百一十三）

　　2、听字训练

　　家长读短文，孩子认真听，当听到一个“一 ”字用笔画个勾，老师读完后统计“一”字的个数，看学生记录的个数与短文中 “一”的个数是否相同。

　　有一天，我去学英语，第一站就有一位白发苍苍的老爷爷上了车。车上的坐位都挤满了，一个空座位都没了，老爷爷只好站着，我看见了，想：“老爷爷一大把年纪，万一一刹车，老爷爷就会摔倒的，于是我就把坐位让给了老爷爷。”老爷爷谢过了我，又给我一点坐位说：“你也坐。”我说：“不用，我一会儿就下车了。”过了一会老爷爷要下车了，我扶着老爷爷下了车。

　　3、传令兵游戏

　　训练方法：爸爸与孩子说话，每告诉孩子一句话，就让孩子转告给另一房间的母亲：“请你告诉妈妈，让她准备一些糕点，明天早上八点我们和隔壁的叔叔阿姨一起去位于XX地方的游乐园。”让孩子复述相关重要信息：谁、什么时候、在哪儿、干什么等等。

　　4、词语记忆

　　训练方法：通过记词语的方法训练孩子的听觉记忆能力。家长说8—10个词语：如手机、水果、电视、书本、钥匙、雨伞、电池、薯片等，孩子听完后要求他复述出来。

　　小测试，您的孩子，专注力够吗？试试这张专注力水平自测表，供您参考。

你好，我是多妈

某著名IT公司管理层

中科院儿童心理学硕士在读

艺术情商课程设计者

中科院积极品质课程设计者

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