对眼睛好的电脑设置(最适合眼睛的电脑屏幕对比度)

摘要： 　　长时间与电脑接触的朋友们，是不是经常感觉眼睛很干、很酸胀，如果你按照以下的4个步骤检查一下，那会改观很多的。　　步骤 1：调整电脑屏幕　　调整屏幕的对比和明亮度可以帮助减少电脑...

　　长时间与电脑接触的朋友们，是不是经常感觉眼睛很干、很酸胀，如果你按照以下的4个步骤检查一下，那会改观很多的。

　　步骤 1：调整电脑屏幕

　　调整屏幕的对比和明亮度可以帮助减少电脑所引起的眼睛问题，因为屏幕闪烁太快或太慢都将导致眼睛的不适。

　　屏幕扫描频率应大于每秒60次，如果扫描频率太慢将会造成屏幕闪烁，进一步造成眼睛不适。

　　建议：调整电脑屏幕的对比度和明亮度，让扫描频率维持每秒大于60次。

　　步骤 2：调整眼睛位置

　　一般人正常的阅读角度约为俯角40度。一般说来直视电脑屏幕是一种不自然的角度，所以容易引起眼酸、眼胀、眼疲劳。

　　建议：调整座椅高低及电脑屏幕的角度，让屏幕中心在眼睛下方7度－10度之间。

　　步骤 3：避免反光

　　在光线方面，以看得清楚看得舒适为原则。同时注意灯光、日光灯、阳光、反光表面及亮体等造成反光的光源，同时应注意屏幕位置，以看不到任何光线反射为准。

　　步骤 4：视力保健口诀

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