北仑区刻章(北仑刻章哪里有)

摘要： 　　　　★　　今天是末伏的第一天，末伏有10天，8月25日出伏。 　　★　　　　今天蓝天白云，走在室外，人体感觉依旧闷热。　　　　不过根据北仑区气象台预报，这段时间在东南风的吹拂下...

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　　今天是末伏的第一天，末伏有10天，8月25日出伏。

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　　今天蓝天白云，走在室外，人体感觉依旧闷热。

　　不过根据北仑区气象台预报，这段时间在东南风的吹拂下，早晚会相对凉爽了一些。

　　未来几天，由于北仑处于副热带高压的南侧，受偏东气流影响，仍将以多云天气为主，最高气温基本维持在33度上下，但是午后的烧烤模式还会持续。

　　北仑往年9月入秋

　　北仑常年的入秋是9月份，想要正式入秋市民还需要等上一段时间。值得一提的是，“末伏”的到来，也就预示着，秋老虎，来了！

　　秋老虎是指虽然立秋之后，气候还会回热，就像一只老虎一样蛮横霸道，所以得名“秋老虎”。

　　“秋老虎”简历

　　中 文 名：秋老虎

　　释 义：立秋后的第一个庚日

　　时 间：2016年8月16日~8月25日

　　俗 称：末伏

　　特 点：早晚较凉，白天阳光剧烈，人易生病。

　　据气象部门介绍，与整个大气环流的变化有关，今年全国直至8月下旬都将会炎热气候之中，平均气温仍较高，即使进入9月份，也常有“高温天气”出现。用一句话来说：

今年的“秋老虎”，要发威了！！

　　“早上凉飕飕，中午热死牛”，这句话就是形容“秋老虎”天气多变最合适不过的。

　　秋老虎的到来，引起气温炎热，人们往往不适应气候忽冷忽热的差异，容易出现感冒、上火、燥热等。而且老人们常说，“秋老虎过不好爱生病”，其实这句话并不假，现代医生们也发现，秋老虎这10天最容易生10种病！

　　秋老虎最容易生这10种病！

　　10、扁桃腺炎——疼痛得无法吞咽

　　季节交替，人体免疫能力变差，因此“秋老虎”这段时间扁桃腺最容易受细菌、病毒感染而引起扁桃腺炎。扁桃腺炎常伴有高烧、头痛、咽喉痛等。还可能因疼痛而无法吞咽。

　　末伏

　　如何正确的养生？

　　末伏清补，以健脾利湿为主

　　末伏需健脾益气，可以适量多吃祛湿热、健脾和胃的食物。如茯苓，以促进脾胃功能恢复；芡实、山药、小米等都具有健脾益胃的功效；扁豆、豇豆、红小豆等豆类，也有健脾益气的功效。

　　多吃滋阴润燥的食物

　　处于夏秋更替时间段，还要注意提前预防咽炎、支气管炎等呼吸道疾病的复发。同时，在饮食方面要注意多吃滋阴润燥的食物，如银耳、梨、芝麻、藕、乌鸡、猪肺、豆浆、蜂蜜、龟肉、芝麻、核桃、甘蔗等，以起到滋阴润肺和养血的效果。

　　末伏时节，艾灸穴位养护脾胃

　　立秋后天气仍热，且雨水较多。湿热交蒸，合而为湿热邪气。在这个时节，如果脾伤于湿，不仅会出现饮食不化、脘闷嘈杂、恶心呕吐、腹痛便溏、不思饮食、体弱倦怠等症，还可能为咳喘病症种下病根。中医讲“湿气通于脾”，所以健脾也是末伏养生的重要环节。

　　末伏时节养护脾胃，可艾灸丰隆、足三里、脾俞三个穴位，能够化湿、健脾和胃，补中益气，通经活络。

　　吹空调要把握好“度”

　　老人、儿童等免疫力较差人群和长期伏案工作的白领人士请注意：

　　吹空调要把握好“度”立秋过后，天气依旧闷热难耐，这种前提下，大家可以选择空调、电扇、铺凉席等方式适当解暑降温，但一定要把握好度!夏季空调病的一些防范措施仍需注意，切忌盲目贪凉，空调可设定在25℃至26℃为宜，更不可对着直吹，也不要频繁一进一出空调房，减少在电脑前的工作时间。

　　适量户外运动，切不可大汗淋漓

　　适量户外运动可振奋阳气，促脾气运化，改善胃口。需要注意的是，进入户外运动以微汗为宜，切不可大汗淋漓。如此，才符合中医“春夏养阳，秋冬养阴”的规律，达到人与自然的和谐。

　　内容综合都市快报、健康时报（jksb2013）、天气网、最爱大北京（beijing-beijing-123）等