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摘要： 　　　　第21个节气　　12月7日是农历二十四节气中的第21个节气大雪，也是冬季的第三个节气，标志着仲冬时节正式开始。山西省气象台12月6日最新预报：冷空气携大风再次光临，全省气温...

　　第21个节气

　　12月7日是农历二十四节气中的第21个节气大雪，也是冬季的第三个节气，标志着仲冬时节正式开始。山西省气象台12月6日最新预报：冷空气携大风再次光临，全省气温下降4℃-6℃。预计全省7日晴间多云，有4-5级西 北 风 ，最 高 气 温 北部-3℃-1℃，中南部1℃-8℃；8日晴间多云，有4-5级西北风。

　　太原地区，风起气温再降，天气又冷又干。预计7日晴间多云，4-5级西北风，-8℃-4℃，相对湿度70％-20％；8日晴间多云，4级西北风，-11℃-6℃；9日晴间多云，3级北风，-10℃-5℃。

　　气象专家提醒，近日我省大部地区未曾出现有效降水，空气极为干燥。预计未来仍以晴到多云天气为主，西北风较强，早晚气温较低，市民外出需注意防寒保暖。森林火险等级高，需注意用火用电安全，严防火灾隐患。

　　12月7日 星期四

　　6:33

　　农历十月二十

　　大雪

大雪

二十四节气中的第21个节气

“大者，盛也，至此而雪盛也”

此时

气温将显著下降

白昼也将更短

降雪的可能性比小雪时更大了

标志着仲冬时节的正式开始！

你那里下雪了吗？

大雪不冻倒春寒

大雪河封住，冬至不行船

大雪晴天，立春雪多

大雪不寒明年旱

大雪下雪，来年雨不缺

寒风迎大雪，三九天气暖

大雪不冻，惊蛰不开

大雪兆丰年，无雪要遭殃

节日民俗

腌肉

任中豪 摄 图片来源：CTPphoto

老南京有句俗语，叫做“小雪腌菜，大雪腌肉”。大雪节气一到，家家户户忙着腌制“咸货”，腌白菜、腌肉、酱蹄髈等，楼道里摆放着硕大的腌菜缸，屋檐下挂着一串串的腌肉……

想想一晃，又要过年了！

观赏封河

　　李海霆 摄

“小雪封地，大雪封河”。

北方有“千里冰封，万里雪飘”的自然景观，南方也有“雪花飞舞，漫天银色”的迷人图画。到了大雪节气，河里的冰都冻住了，人们可以尽情地滑冰嬉戏。

一年里最佳进补节气到了！

大雪是“进补”的好时节，素有“冬天进补，开春打虎”的说法。此时，宜温补助阳、补肾壮骨、养阴益精。

羊 肉

小新 摄

羊肉既能御风寒，又可补身体

冬天气温低

用羊肉来食补很合适

羊肉和猪肉相比

脂肪含量相对较低

蛋白质含量高

还含有丰富的维生素以及各种矿物质

羊肉汤、涮羊肉都是不错的选择

西 葫 芦

天冷时，人们容易饮食过量

西葫芦等富含膳食纤维的食物

含热量相对较低，消化速度较慢

饱腹时间也较长

因而可以防止冬日过量饮食

西葫芦中还含有胡萝卜素

有益抗击癌症和心脏病等疾病

生吃西葫芦比熟食效果更好

也可以用它做菜汤吃

莲 藕

齐鲁网记者 白少光 亓子涵 摄 图片来源：齐鲁网

冬季气候干燥

饮食过热常造成人体燥热上火

可吃一些清热润燥的食物

生藕性寒，有清热除烦之功；

煮熟后由凉变温，

有养胃滋阴、健脾益气的功效

清炒莲藕、莲藕排骨汤都很适合。

甘 蔗

甘蔗中含有丰富的糖分、水分

还含有多种维生素、蛋白质等物质

其中铁的含量特别多

具有滋补清热、通便解结的效果

甘蔗含糖量高，应控制食用量

睡前不宜吃

荸 荠

韩章云 摄

荸荠肉质洁白，味甜多汁

有“地下雪梨”之美誉

具有清热解毒、凉血生津

利尿通便、化湿祛痰、消食除胀的效果

尤其适合饭后食用

柑桔类水果

大雪节气前后

柑桔类水果大量上市

如蜜桔、柚子、脐橙等

含有丰富的维生素C

适当吃一些可防治鼻炎，消痰止咳

来源：三晋都市报、网络综合