春季是各类身心疾病的高发季节。气候变化莫测、工作变动调整、来自各方面的压力接踵而来。你是否出现了：睡眠障碍提不起精神上班的工作效率低不明原因的恶心、眩晕焦虑、神经衰弱、抑郁情绪……　　它是一种心理失调，也是一种提示信号：平日的工作及生活方式并不利于身心健康。　　快节奏的生活环境让我们忘记了该如何...