sfma选择性功能动作评估(sfma选择性功能动作评估课件)

摘要： 详细内容 01 举重可以提高睾丸激素水平，同时提高你的上肢和下肢力量，并提高体力02 拉伸“骨盆伸展”的一些延伸运动可以增强你的高潮，并且在爱爱时很灵活，不易受伤这个对于男人和女...

详细内容 01 举重可以提高睾丸激素水平，同时提高你的上肢和下肢力量，并提高体力02 拉伸“骨盆伸展”的一些延伸运动可以增强你的高潮，并且在爱爱时很灵活，不易受伤这个对于男人和女人都是适合的03 瑜伽。

属于正常现象，每日一次，按摩眼睛可以增强阴茎神经和血管的活性，可以改善血液循环，有效的提高性能力每天坚持这六个小动作，可以让我们这些长期处在高压力生活状态的人变健康，可以使我们在性生活中更得意，得心应手。

评估是基础，在学ASAP体系评估模块时，先区分了静态评估和动态评估，静态划线来判断身体的对称性及异常姿势，动态SFMA要对评估结论归类，看是硬件MD肌肉延展性功能障碍关节灵活性功能障碍问题还是软件SMCD肌肉稳定性和动作控。

平滑度 3托马斯评估 膝关节是否低于床面腰大肌，小腿是否完全垂直。

选择性功能动作评价 SFMA，Y －平衡测试 YBT 3功能训练系统由 激活与再生动作模式快速伸缩复合训练多方向速度能量代谢功能性力量核心柱训练 7 个板块组成。